1、适当的体育锻炼，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物，保证充足的睡眠和休息，以增强机体对病毒抵抗力。

2、养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天1～2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分。

3、不要喂饲野鸽或其他雀鸟，不要前往观鸟园、农场、花鸟鱼虫市场；不要喂饲白鸽或野鸟等。

4、接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。

5、不要轻视重感冒，禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等，在某些情况下，会引起并发症，导致患者死亡。因此，若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。

2013年4月8日