预防甲型H1N1流感

个  人  指  引

*  甲型H1N1流感主要症状
　 甲型H1N1流感的早期症状与普通人流感相似，流感样症状包括发热、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、肌痛、乏力、呕吐、腹泻等。

出现以上症状时，应佩戴口罩、及时就医。
*  预防措施
　   1．尽量减少不必要的聚会和旅游等活动，减少或避免前往人群拥挤的场所，必要时使用口罩。

2．避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。

3．保持居住场所和活动场所的室内通风。

4．经常用肥皂和流动水洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。

5．合理安排作息时间，睡眠充足，多喝水，注意膳食营养，加强体育锻炼，保持身体健康。

6．必要时可在医生指导下服用中药汤剂、冲剂预防。

                                                         2009年6月26日